コラム

 公開日: 2014-05-29  最終更新日: 2014-08-05

疲れのもとは!?

おはようございます。
フラクタル心理カウンセラーの“さかもと きょうこ”です。

ミニワーク「仕事でのイライラや忙しさを解消する術」で思ったことを書きます。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

「仕事が忙しくて時間内に終わりません.やらされている感です。疲れます!」とおっしゃいました。
これは私も現役ナース時代陥っていたことです。




やらせらている感で働くと、どんどんやらさせている状況が現実化します。

・どうせ今日も遅くなる

・今日も忙しい

・予定外のことが起こる

・・・・・・・・

等、思っていませんか⁉︎ 口にしていませんか。
無意識に思っている(口にしている)ことほど現実化しています。


そこで、その状況から得ていることは何かを考えてみてください。

・仕事の達成感

・仕事しているアピール感

・やってあげているという優越感

・・・・・・

これらは、幼少期の脳で、仕事とは○○ と概念づけています。

・忙しいもの

・やらされるもの

・疲れること



狭い子どもの視野からみて意味づけしたのです。

親に頼まれたお手伝いを嫌々やっていたのかもしれません(^^;;
子どものころは出来事は小さくても、感情が優位なので不快と感じた場面を脳は意味づけてしまいます。

そして、その思考の型は大人に成長する段階ではとても役だったのです。

しかし、問題だと感じるように思うときはその思考を手放すときなのです。

問題となる思考の型を変えない限り、よく似た悩みの中(フラクタル)でループを巻いていきます。

本当にあなた自身が一番エネルギーがある存在なのです。

私なんて・・とお思いのあなた大きな勘違いをしております。

皆同じエネルギーありますが出入バランスの違いなのです。(フラクタル現象学)

悩みでエネルギーを消費していまい、大切な自分を疲れさせてしますのは勿体ないと思いませんか。


「疲れ」は周りにコントロール権を渡していますから疲れるのです!!

得たい達成感や優越感は、不快な思いをして得るのではない方法があります。

自分でコントロール権を握った人生を送りたいと思いませんか。
変わる!と決めれば現実化します!!!


今日、明日は健康力アップ講座開催しています(^O^)
あなたの思考があなたの身体を創る!健康になるコントロール権を握るのはあなた。あなたと家族の健康はあなたが創れる方法をお教えします。

日時: ①5月29日(木)  18:30~20:30
    ②5月30日(金)  13:30~15:30
    定員: 6名 ( 各残席2名 先着お申込み順にて受付しております)
    会場: 29日春江町内  30日福井市内 (お申込みの方に詳細お伝えします)
    受講料:3,000円

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こすもすてーと [ホームページ]

心理カウンセラー 坂本享子

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